اضطرابات نوم الطفل الرضيع
متابعي مجلة ايمان للامومة لابد ان اغلب الامهات وخاصة الجدد يعانين من اضطرابات في النوم بعد ولادة مولود جديد، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، فاضطرابات نوم الطفل الرضيع لها اسباب متعددة وتجبرالام على مرافقة طفلها حتى يهدأ، وغالبًا ما تنتهي بعد الأشهر الثلاثة الأولى.و في هذا المقال سنستعرض معك سيدتي بعض هذه الاسباب وكيف يمكنك التعامل معها بسهولة.
 |
| حلول لاضطرابات نوم الطفل الرضيع |
اخطاء تتسبب في اضطرابات نوم الطفل الرضيع
يختلف نوم الأطفال تماما عن نوم الكبار، فالطفل يستيقظ للرضاعة في سن بين ثلاثة وأربعة شهور على الأقل، وقلة النوم عند الطفل الرضيع غالبا تحدث بسبب بعض المشكلات الصحية التي يعاني منها، بالاظافة الى ذلك فان النوم عند الطفل الرضيع يختلف باختلاف عمره.
كما يتاثر باسلوب العيش والعادات الخاطئة، وهذه بعض الاخطاء الشائعة التى تتسبب في اضطراب نوم الطفل الرضيع.
- فوضى في ساعات النوم وعدم النوم المنظم في وقت محدد.
- تشغيل الأجهزة الإلكترونية وعدم إبعادها عن الطفل وقت النوم، لان الابحاث اظهرت ان الموجات المنبعثة من الأجهزة تعطل دورة النوم الطبيعية عند الاطفال و البالغين كذلك.
- عدم تهيئ الجو المناسب للنوم مثل تخفيف الإضاءة .
- السماح ببقاء الطفل مستيقظا.
- شعور الطفل الرضيع بالجوع.
- حاجة الطفل إلى تغيير الحفاض.
- شعور الطفل بالبرد أو بالحرارة المفرطة.
- المشكلات الصحية مثل المغص والانتفاخ والألم بالأذن والإصابة بالتهابات الحلق.
- تشتيت انتباه الطفل عند النوم كوضع الدمى بجانبه.
حلول لاضطرابات نوم الطفل الرضيع
- تهيئ الجو المناسب للنوم بالحمام الدافئ مثلا او تغيير الحفاط واطعامه في غرفة نومه ثم تخفيظ الاضاءة وإغلاق الستائر. الحد من حركة الطفل الرضيع بشكل لطيف "بالقماط" و هو قطعة قماش يتم لفها حول جسم الطفل ويجعله أكثر هدوءاً لمساعدته على النوم بشكل أفضل وأطول.
- لا تتركيه ينام طويلا في فترة القيلولة خلال النهار.
- اجعلي من الاستيقاظ، والأكل، واللعب، والنوم عادة دائمة للطفل الرضيع فالنظام يمنعه من ربط الرضاعة بالنوم.
- عودي طفلك الرضيع على النوم في الضوضاء البيضاء، كصوت المروحة في منتصف الغرفة مع عدم توجيهها على الطفل مباشرة اوغناء أغنية.
- عوديه على النوم في سريره ووضعه في السرير في وقت نومه
- اذا استيقظ طفلك ليلا لا تسرعي اليه و اتركيه ربما يعود الى النوم.
سيدتي الام شكرا لقراءة هذا المقال، وحاولي ان لا تتوتري اذا كان يعاني طفلك من اضطراب في نومه، لان توتر الام يؤثر سلبا على نفسية الطفل وحاولي ان تنظمي نومه بتعويده على ما يناسب عمره من اسلوب عيش صحي مع مراعاة الخطوات المذكورة. سابقا.
تعليقات
إرسال تعليق